Σύμφωνα με έρευνες τα επεξεργασμένα τρόφιμα ευθύνονται για την επιδείνωση της ψυχικής υγείας.
Τα συσκευασμένα σνακ, τύπου τα κρουασάν, τα ντόνατς αλλά και τα αλλαντικά προσφέρουν μικρές στιγμές απόλαυσης, μπορούν όμως να βλάψουν την ψυχική μας υγεία σε βάθος χρόνου.
Σύμφωνα με ερευνητές τα άτομα που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες επεξεργασμένων τροφίμων παρουσιάζουν περισσότερα αρνητικά ψυχικά συμπτώματα, όπως κατάθλιψη και άγχος.
Μερικά επεξεργασμένα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουμε είναι μπισκότα, κέικ, αλμυρά σνακ όπως τα πατατάκια, τα κατεψυγμένα γεύματα, τα αναψυκτικά, και τα γρήγορα γεύματα τύπου fast food.
\\
